Боль в пятке может сигнализировать о повышенных нагрузках при ходьбе или беге, занятиях спортом или профессиональной деятельностью, а также быть признаком какого-либо острого или хронического заболевания. Неприятные ощущения в пяточной области нередко возникают при активных и продолжительных движениях из-за того, что она испытывает значительные нагрузки и является природным амортизатором для человеческого организма.
Причины
К естественным факторам, обуславливающим болезненные ощущения в пятке относятся:
- тесная и неудобная обувь, сдавление ею этой области и трение о нее;
- интенсивные нагрузки во время ходьбы;
- длительное ношение туфель, ботинок, сапог на высоких каблуках;
- кожные проблемы: сильное огрубение пяток, появление трещин или мозолей на них, грибковые инфекции;
- лишний вес или ожирение;
- дефицит в организме кальция или витамина Д, т.е. снижение прочности костей.
Из наиболее распространенных патологических состояний, сопровождающихся болями в пяточной зоне, выделяют две основные группы.
Травмы и их последствия. В результате ушибов, порезов, переломов, растяжений возникает отек стопы и области голени, выраженная боль в пятке при ходьбе или наступании, патологическая подвижность этой зоны, покраснение кожи вокруг открытой раны. Дискомфорт в пораженной области может беспокоить пациентов спустя месяцы или даже годы после лечения, особенно в период восстановления. Это связано с тем, что не все ткани регенерируются в полном объеме — они могут заменяться соединительными волокнами, поэтому при переохлаждении или смене погоды в пятке может появляться ломота, покалывание, умеренная болезненность.
Воспалительные и дегенеративные заболевания костно-мышечного аппарата:
- фасциит — воспаление связки, соединяющей пяточный бугор со ступней, протекает с острыми болями, которые особо выражены при попытке осуществления первых шагов по утрам;
- пяточная шпора — своеобразный вырост на стопе, развивающийся медленно, но неуклонно вследствие воспаления фасции, при таком процессе болит пятка сзади и в области подошвы, любые трения в этой зоны причиняют нестерпимый дискомфорт и неудобство.
- бурсит — заболевание с поражением соединительной сумки, скрепляющей пальцы и пятку, при нем боли обычно появляются в предутренние часы, а в течение дня то усиливаются, то вовсе исчезают, неприятные ощущения могут беспокоить людей при активных движениях стопы или ходьбе.
- артрит — воспалительное заболевание костной ткани, его признаками служат: боль в пятке в покое и при незначительных нагрузках, усиление дискомфорта при перемене погоды, принятии водных процедур, скованность в движениях и деформация стопы.
- остеомиелит, поражает все структуры нижней конечности, боли при нем постоянные и острые, а основной признак характеризующий болезнь — это повышенная хрупкость костей и частые переломы;
- воспалительный процесс в ахилловом сухожилии, вызывается его перенапряжением и анатомическим укорочением, болезненность при этом недуге возникает при движении стопой;
- системные заболевания (болезнь Бехтерева, псориаз, подагра), при них дискомфорт в пятке ощущается на фоне болезненности в других областях ноги (в суставах, в лодыжке, в голени, в бедре) и носит упорный хронический характер;
- искривление позвоночника и плоскостопие, данные патологии характеризуются нарушением естественного распределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат, что взывает боли в спине, ногах и стопах.
Помощь
В зависимости от характера заболевания подбирается медицинская тактика лечения. При травмах применяются хирургические методы: наложение фиксирующей повязки или шины, гипсование, асептическая обработка раневых поверхностей, дренаж, вытяжение, пластические операции.
Воспалительные заболевания лечат с применением нестероидных (Диклофенак, Кеторол, Найс и др.) и гормональных препаратов (Гидрокортизон, Преднизолон), их назначают как внутрь, так и местно. При артрозах, бурсите или остеомиелите могут назначаться внутрисуставные пункции с целью введения в полости стопы лекарственных средств (антибиотиков, гормонов, антисептиков).
Дегенеративные болезни требуют комплексного подхода — устранения симптомов и восстановление тканей, поэтому кроме противовоспалительных средств используются хондропротекторы, физиотерапия, ЛФК, массаж, иглоукалывание.
Если же боли в пятках являются следствием перенапряжения и повышенных нагрузок, можно помочь себе в домашних условиях, прежде всего, хорошо отдохнув, а затем делая контрастные ванны для стоп, обливание их прохладной водой. Хорошо помогают фито-крема, основой которых являются вытяжки из целебных трав. При большом весе необходимо заняться гимнастикой и перейти на здоровое питание.
Также важно позаботиться о своем гардеробе и подобрать удобную обувь из натуральной кожи или текстиля.
