По каким причинам может опухнуть стопа?

Если у вас опухла стопа, не стоит преждевременно поддаваться панике. Такой симптом может возникнуть и у совершенно здорового человека. Но если припухлость не проходит в течение нескольких дней, без медицинской помощи не обойтись.

Естественные причины

Припухлость ног может быть вызвана:

• чрезмерным употреблением жидкости накануне;
• переутомлением;
• длительным пребыванием в вертикальном положении;
• ношением тесной, узкой или неудобной обуви;
• перегревом на жаре;
• неправильным питанием – из-за дефицита белка (монодиеты, голодание, вегетарианство);
• чрезмерным потреблением соли;
• злоупотреблением спиртными напитками;
• продолжительным сидением на низком стуле;
• сидением в неудобной позе (например, со скрещенными ногами);
• беременностью;
• предменструальным синдромом.

В нижних конечностях находится огромное количество кровеносных сосудов и нервных окончаний. При высокой нагрузке именно ноги первыми ощущают на себе ее последствия. После устранения причины недомогания припухлость спадает.

Травма стопы

Если опухла стопа снизу и болит, стоит заподозрить травму. Резкая боль после неудачной постановки ноги или прыжка, неприятный хруст и опухание указывают на сильный ушиб, вывих, перелом. К распространенным травмам также относятся растяжения и воспаления связок.

Чтобы отличить травму от отечности, надавите на припухший участок пальцем. Если ямка быстро исчезнет, дело в травме; если нет – нога отекла.

Аллергическая реакция

Чаще всего ее причиной служит укус насекомого – например, пчелы. Нужно внимательно осмотреть опухший участок. Если кожные покровы повреждены, нужно приложить холод и обратиться к врачу.

Во время укуса насекомые выпускают ферменты, которые воспринимаются нашим организмом как яд. Для его нейтрализации нужны специальные лекарственные препараты.

Аллергическая реакция может быть и не связана с повреждением кожи в области стоп. Причин ее возникновения множество – от употребления продуктов питания до использования косметических средств. Для устранения симптома используются антигистаминные препараты.

Плоскостопие

Деформация стопы может быть как врожденной, так и приобретенной. Во втором случае она развивается постепенно, под воздействием провоцирующих факторов – ожирения, возрастного ослабления мышц, длительного пребывания в статичном положении.

Болезнь сопровождается припухлостью и болезненными ощущениями. Кости сдвигаются друг относительно друга, что приводит к давлению на сухожилия и нервные окончания. Для устранения симптома рекомендуется гимнастика, физиотерапевтические процедуры и ношение специальной ортопедической обуви.

Гигрома

Если опухла стопа сверху, возможно, дело в гигроме – доброкачественной опухолью, напоминающей шишку. Внутри новообразование заполнено жидкостью серозного характера, слизью или фибрином. Опухоль возникает поблизости суставов, но на ногах встречается редко.

В большинстве случаев гигрома не вызывает боли или дискомфорта. Она локализуется только на одном участке тела и не распространяется на остальные. Если образование мешает пациенту, проводится удаление с помощью операции.

Варикозное расширение вен

При этом заболевании пациенты нередко жалуются, что опухла стопа сбоку. Варикоз – патологическая деформация венозных сосудов, истончение их стенок и сужение просвета. Болезнь проявляется чувством тяжести в ногах, ощущением жжения и распирания, появлением синего объемного рисунка.

Терапию назначают с учетом стадии заболевания. При легкой форме варикоза используются тонизирующие мази и крема, физиотерапевтические процедуры и гимнастика. На поздней стадии, сопровождающейся появлением трофических язв, показана хирургическая операция.

Системные заболевания

Опухлость стоп может быть симптомом таких системных патологий:

1. Артритов, артрозов, подагры и других болезней опорно-двигательного аппарата. Характеризуются воспалением суставов и близлежащих тканей. Симптом может локализоваться не только в области стопы, но и распространиться на щиколотку.
2.  Дисфункции щитовидной железы. Отечность будет наблюдаться в области нижних конечностей, плечевом поясе и языке.
3. Хронической болезни почек и других нарушений работы выделительной системы. Отеки возникают на ладонях, ступнях, предплечьях, лице.
4. Хронической сердечной недостаточности. Нарушение циркуляции крови приводит к возникновению застойных явлений и отечности. Процесс развивается постепенно, и не сопровождается болезненностью.
5. Лимфедемой – нарушением оттока лимфы, или слоновьей болезнью. Болезнь вызывает появление язв, трещин на поверхности кожи, а также увеличение толщины кожных складок.

Если симптом появился однократно, нужно обратить внимание на состояние сосудов, состав повседневного рациона и уровень физической активности. Профилактика поможет сохранить здоровье и красоту ног на долгие годы.