Почему трескаются пятки?

01.06.2018
21

Трещины на пятках не только ограничивают выбор открытой летней обуви. Они причиняют дискомфортные и даже болезненные ощущения, а также могут способствовать проникновению инфекции. Причин возникновения этой проблемы несколько.

Механизм развития

На начальной стадии патологии кожа в пяточной области становится сухой и жесткой. Затем она шелушится, лопается и трескается. Поврежденный участок постоянно подвержен серьезным нагрузкам, поэтому проблема стремительно усугубляется.

Из-за сильного давления при ходьбе, резких движениях, прыжках трещины увеличиваются в размерах. В них проникают болезнетворные микроорганизмы, провоцируя воспалительный процесс. В результате дискомфорт ощущается даже в состоянии покоя.

Причины появления

Трещины на пятках не относятся к самостоятельным заболеваниям, но они указывают на нарушения в обмене веществ, дефиците витаминов или неправильную гигиену стоп. Для выяснения причины следует обратить внимание на сопутствующие симптомы патологии.

Дефицит витамина А

трещины на пятках фотоРетинол – витамин, отвечающий за состояние кожи и ногтей, работу иммунной системы, скорость заживления ран. Он необходим для регенерации клеток, замедления процессов старения и уничтожения свободных радикалов. Дефицит ретинола проявляется:

  • сухостью кожи, особенно на лице и руках;
  • выпадением волос;
  • частыми простудами;
  • ухудшением зрения;
  • появлением дерматологических нарушений – акне и сыпи;
  • болезнями мочеполовой сферы.

Из-за такого гиповитаминоза трескаются пятки не только у взрослых, но и у детей. Недостаток витамина чаще всего объясняется неполноценным или несбалансированным питанием. К распространенным причинам гиповитаминоза также относится беременность.

Возрастные изменения

После 40 лет в организме замедляется процесс обновления клеток. Кожа по всей поверхности тела становится более сухой из-за снижения способности задерживать влагу. Скорость кровотока снижается, что приводит недостаточному питанию тканей.

Предотвратить возрастные изменения кожи нельзя. Старение – естественный процесс, против которого у современной науки пока нет решения. Но можно использовать симптоматические методы лечения, смягчая и увлажняя подошвы стоп косметическими кремами и мазями.

Другие причины

трескаются пятки фотоЕсли трескаются пятки до крови, проблема может быть вызвана:

  1. Ношением неудобной обуви. Если летние босоножки или шлепанцы имеют открытую форму (без задника), подошвы стоп могут регулярно травмироваться. При постоянном повреждении патология перейдет в хроническую форму, и лечить ее будет гораздо тяжелее.
  2. Чрезмерной нагрузкой на пятки. К провоцирующим факторам относятся узкие колодки, высокие каблуки, наличие лишнего веса. Из-за избыточного давления снижается эластичность подошв, а затем развиваются микроповреждения, перерастающие в болезненные трещины.
  3. Синтетическим бельем. Носки, чулки, колготы, стельки, изготовленные из искусственных волокон, препятствуют циркуляции воздуха, что увеличивает риск развития дерматологических нарушений.
  4. Климатическими условиями. Кожа стоп чаще всего пересыхает в жаркое время года. Это связано и с ношением летней открытой обуви, и с ходьбой босиком, и сухостью воздуха. Исключение составляет ходьба босиком по песчаному пляжу: она не приводит к повреждению ороговевшего слоя, а мягко отшелушивает отмершие клетки.
  5. Системными заболеваниями. Дерматологические проявления характерны для патологий желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы.
Для устранения неприятной проблемы важно определить провоцирующий фактор и скорректировать его. Только тогда лечение будет целесообразным и эффективным.

Лечение

Чтобы избавиться от трещин на пятках, попробуйте такие методы:

  • измените питьевой режим, увеличив объем потребляемой жидкости до 2-2.5 л в сутки;
  • добавьте в рацион продукты, богатые витамином А;
  • снизьте нагрузку на пяточную область до тех пор, пока раны не заживут полностью;
  • подумайте о необходимости снижения веса;
  • посетите гастроэнтеролога и эндокринолога.

Для устранения давления на пяточную область носите обувь на плоской подошве или высоком каблуке лишь изредка. При сильных болях постарайтесь дать ногам отдых на несколько дней. Можно также использовать обувь с ортопедической колодкой или амортизирующей подошвой (как в беговых кроссовках) – она смягчит удары при ходьбе.

Потрескавшийся участок обрабатывают мазями на основе кератолитических компонентов (молочной, салициловой или гликолевой кислоты). Чтобы средство лучше впиталось, ороговевший слой кожи предварительно удаляют пемзой или педикюрной теркой. Неплохо помогают и народные методы – компрессы, пропитанные отварами лекарственных трав, ножные ванны с крахмалом.

УжасПлохоСреднеШорошоОтлично
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *